Японская система тренировок. Метод Табата

Табата И.

Японская система тренировок. Метод Табата
Табата И. Автор: Табата И.
Способ получения:

магазин Невский, 66

Уточните наличие у продавца

ISBN: 978-5-00116-759-4
Издательство: СПБ.:ПИТЕР
Год издания: 2022
Количество страниц: 96
Формат обложки: ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПЕРЕПЛЕТ
Возрастные ограничения: 16+
    Указанная цена действует только при заказе на сайте. Цена в магазине: 846 р.
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому. Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Смотрите также: