Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Способ получения:
магазин Невский, 66
Уточните наличие у продавца
ISBN: 978-5-91671-624-5
Издательство: М.:АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Год издания: 2020
Количество страниц: 330
Формат обложки: ПЕРЕПЛЕТ
Возрастные ограничения: 16+
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотрите также:
